bí mật đằng sau những lợi ích của nước ép dưa chuột!

Nhiều người không biết rằng nước ép dưa chuột thực sự có rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người.

Đặc biệt nếu bạn thường xuyên chế biến dưa chuột như một trong những nguyên liệu chính và chế độ ăn kiêng bổ sung vào các thực đơn khác.

Vì vậy, bạn muốn biết những lợi ích của nước ép dưa chuột là gì? Chúng ta hãy đọc mục dưới đây:

nước ép dưa chuột
nước ép dưa chuột

1. Giúp ngăn ngừa ung thư

Các nghiên cứu cho thấy dưa chuột chứa polyphenol được gọi là lignans giúp cơ thể giảm nguy cơ ung thư. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Hoa Kỳ, Robert H. Lurie tuyên bố rằng dưa chuột cũng có thể tiêu diệt các loại tế bào ung thư, thu nhỏ khối u và kích thích hệ thống miễn dịch.QUẢNG CÁO

2. Có thể giảm cân

Dưa chuột là một loại rau chứa nhiều nước, giàu chất xơ và có thể ăn như vậy để tăng hàm lượng nước trong cơ thể, kể cả làm nước ép dưa chuột rất ngon và ít calo. Hàm lượng chất xơ sẽ khiến bạn nhanh no, chậm đói đồng thời giúp giảm cân.QUẢNG CÁO

3. Ngăn ngừa huyết áp tăng

Đối với những người cao huyết áp, thông thường trong cơ thể họ có một hàm lượng natri (muối) cao. Ăn quá nhiều muối không tốt cho sức khỏe vì có thể làm tăng huyết áp. Dưa chuột chứa kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và ổn định huyết áp.

4. Ngăn ngừa lão hóa và chống lại các gốc tự do

Dưa chuột rất giàu chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể do các gốc tự do gây ra. Ngoài ra, hàm lượng beta caroten, vitamin C và các khoáng chất có thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên. Hy vọng rằng hữu ích!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *